在職場中遭遇不公正的待遇的確會讓人非常痛苦、沮喪，但是這同時也是學習如何快速自我恢復的一個契機。提供了幾個方法供大家參考。
一、別急于下結論
對于“不公平”的定義是仁者見仁智者見智的事，我們自己很難準確地判斷。在采取行動之前，跟信得過的朋友或同事商量一下。不論他們最終的結論是什么，哪怕只是跟信任的人聊聊都會讓你的辦公室關系更加穩固，緩解你的負面情緒。??
四招應對職場中的“不公”
二、不跟對方一般見識
有時候對這種宵小伎倆嗤之以鼻也未嘗不可。事實上，拒絕跟對方一樣狗咬狗能幫你回避尷尬，平息心中的怒火。作為一個更有修養的人，你或許能夠以批判的眼光更加客觀地看待當下的情況，看待同事、團隊，同時以超然的態度重新審視和思考。
三、去找那些能公平對待你的人
誠然，當你剛剛遭受不公平待遇后，一定心有忿忿，但工作中一定還有別的人珍視和尊重你。心理學家深知，人們時常會過于重視負面情緒，而 忽略積極的反饋。所以擺正心態最重要。
四、放下
對一個遭受不公的人而言，這或許是最難做到的一點。這并不是要你質疑自己，騙自己說一切都是你過于敏感，而是要告訴自己“他們做得不對，但我不在乎”。原諒具有神奇的力量，能夠讓自己卸下心中的包袱，輕松地開始新生活。
