同樣是一份工作，怎樣才能讓自己不再疲于應付各種繁雜的事務，為什么有的人平庸，有的人卓越呢？ 怎樣能夠產出更有價值、更有意義的工作成果呢？平庸和優秀的差距究竟是在哪里？下面我就為你解讀：

1深度工作

深度工作的兩個概念：

深度工作（Deep Work）：在無干擾的狀態下專注進行職業活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創造新價值，提升技能，而且難以復制。

浮淺工作（Shallow Work）：對認知要求不高的事務性任務，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創造太多新價值，且容易復制。

作者認為，深度工作的能力日益稀少，而幾乎同時，其在社會經濟中的價值也日益提升。因此能夠培養這項技能，并將其內化為工作生活之核心的人，將會取得成功。

2深度工作是非常有意義的

在知識大爆炸、更新換代速度極快的現代社會，專業人士要想有所成就，必須具備兩項核心能力：

一是迅速掌握復雜事務、工具的能力；

二是在質量和速度方面達到精英層次的能力。這兩項能力均取決于你的深度工作能力。

任何一個人，如果想掌握一門新的技能或知識，都必須經過大量的刻意練習，不斷地挑戰自我，突破極限。而深度工作正是刻意練習必備的狀態。

在談到精英層次的能力時，作者非常有創意地推出了一個公式：高質量工作產出=時間×專注度。也就是說，要想使個人的工作產出能力達到最高水平，必須長時間、無干擾地高度專注于單一的任務。

3深度工作遇到的難點？

客觀原因

首先，現代知識大爆炸使得我們淹沒在知識碎片的海洋里，如果我們不進行專業知識的選擇，就會使得大量時間用于浮淺地了解方方面面的信息，什么都懂點，什么都不精，大家都浮在表面，無法深入下去。

現在社會也講究通才，創造出不少“萬金油”式的人，實際上知識系統越復雜，越需要專才，應該是絕大部分是專才，少部分是通才。

其次，互聯網社交對人們的影響，尤其是智能手機的使用，手機微信的應用，占用了人們大量時間。無論開會還是聽課，大家都在旁若無人地看手機。

主觀原因

我們主觀上缺乏對深度工作的認識，缺少對深度學習、深度思考和深度工作的行動安排。甚至，我們已經習慣了浮淺工作，還常常把浮淺的工作狀態當成自己日理萬機的一種成功工作狀態。

4深度工作四步走

第一步：克制使用手機

這是要深度工作最難的一關。但這關必須過。建議是把手機使用時間集中化，避免時不時看手機的壞習慣。

第二步：規劃三個“深度”

深度學習應保證每天有1~2個小時的閱讀，這種閱讀最好在晚上九、十點鐘。定期參加一些培訓、研討會、沙龍，這些也都屬于深度學習。學習有讀者型和聽者型，也可以是兩者兼有型，可根據自己的特點開展深度學習，但時間應該保證。

深度思考應是在每天清晨醒來后進行的思考，每個月也應選一個周末的一天作為“思考日”進行深入思考，每年選一整周的時間作為“思考周”進行深度思考。

深度工作要在非常安靜無打擾的環境中進行。深度工作就是要專心致志地投入工作，在深度工作時不應處理一些雜事，要靜下心來才能把工作做好，不受打擾和保持專注力的工作是完成深度工作的核心。

第三步：合理安排深度工作的時間

正常時候，每天上下午至少要保證有兩個小時處于深度工作的狀態，當然如果是要完成一項特定的任務，可能深度工作的時間會更長些。

即使是深度工作，也要合理地規劃時間，而不必一次工作時間過長，更不要經常通宵熬夜，因為人的耐受力有限，過長時間和過累工作是不可持續的。

保持深度工作的狀態，就要給自己設定具有挑戰性的工作目標。把每天的工作時間和進展做成記分板，量化的記錄會讓人更專注工作。

請注意，即便是深度工作也不能訂立不可能完成的目標，不能自我壓力太大，因為在極度壓力下，人會失去信心，這樣反而無法進行深度工作。

總之，深度工作建立在清晰的工作目標和恰當的工作任務上。

第四步：保持好心情

深度工作的目的在于創造價值而使生活更加幸福和快樂，而幸?？鞓返纳钣纸o我們深度工作提供精神上的支持。要用快樂生活定期讓大腦從深度學習、深度思考和深度工作中解脫出來，讓大腦的壓力徹底轉移和放松。

深度工作是科學和有效率的工作，深度工作培養人對于工作的專注和癡迷感。但深度工作絕不要求讓人成為苦行僧和工作狂，而是通過深度工作創造的價值實現更美好的生活。