如果你長期處于加班的狀態，可能會給老板發出一個信號——“我的時間不值錢”。這樣，你也危險了。剛過去的六月是個好季節，很多人都加薪了，你在其中嗎？很多公司一年只有兩次加薪的機會，年中和年尾，即六月和十二月。我經常做職涯輔導，會遇到很多問題，其中最多的就是關于“如何加薪”的。

比自己不加薪更痛苦的是什么？別人加薪了。比別人加薪更痛苦的是什么？“別人”沒有我努力（加班多）。當你眼巴巴的看著我，問我為什么你天天加班還不能加薪的時候，我決定撒一碗毒雞湯給每個迷茫的職場人，讓你們感受一下來自世界的惡意。也許，你的領導剛剛拍過你的肩膀，小伙子最近辛苦了，天天加班注意身體啊，這么努力一定有回報的。

也許，你的同事剛剛在你的朋友圈點了贊，這已經是你本周第三次凌晨曬CBD的夜空，曬高樓大廈的燈火通明，曬油膩膩的快餐和男/女朋友排隊一個多小時買來的什么芝士烏龍。

也許，你正憤憤不平，天天加班難道是老板眼瞎了看不見？為什么這次加薪又沒有我？難道只能等著每年全公司普調幾個點，算下來一年漲的薪水還不夠換個腎7？

接下來，正式進入毒雞湯負能量區，請小心你的心臟。其實，老板都看得見。

無論是你天天留下來加班到八九點，還是你P了十分鐘圖曬的朋友圈，聰明又善良的老板都會勤勤懇懇的點贊。然而，點贊是因為老板的職業素養，而不是你的看上去很勤奮。說的再直白點，點贊因為我是個好領導，而不是因為你看上去是個好員工。我們的關系，點贊之上，加薪未滿。說到這里，可能已經有點傷，那下面的話，更傷。為什么你天天加班，我還不給你加薪？

因為你一直搞錯了“加班”與“加薪”的關系。它們既不是“只要……，就……”，也不是“只有……，才……”。而往往是相反。請站在老板的角度思考以下問題：

1.如果你現在做的事情你已經快hold不住了（天天加班就是證據），那我為什么還要給你更高級別的工作（升職加薪帶下屬）？2.如果你沒有加薪也可以努力工作（天天加班就是證據），那我為什么要給你更多錢（激勵你可以用其他方法）？3.如果你忙忙碌碌應付眼前而沒有時間學習充電（天天加班就是證據），那我為什么要給一個沒有潛力的人漲工資（“過往能力”=“現有工資”，我已經為你過去的積累買過單了）？

扎心了，中間省略安慰你的玻璃心的一萬字。

很多人都是加班加出了玻璃心。大多數人還是可以接受自己懶的，因為期待著有一天努力了勤奮了就逆襲了。但是幾乎所有人都很難接受自己勤奮努力了還沒有用，因為不想承認自己資質太差天賦不行智商低下基因硬傷。

其實，你只是在升職加薪的路上，走的有點偏。指條明路給你，如果照做了還是不行，那再考慮整容成網紅。

1工作時間，停止看上去很努力，開始真正的努力

每天自省三遍，我一定要加班么？我一定要加班么？我一定要加班么？我加班給誰看？我加班給誰看？我加班給誰看？如果不加班，我可以怎么辦？

然后，你就不會做個PPT就花2個小時找模板，不會寫個報告花90分鐘瀏覽網頁找素材，不會被領導說一句就委屈憤怒的和朋友吐槽40分鐘，不會為了制定一個靠譜的健身計劃就戳了APP一中午，浪費了午休時間下午頭暈腦脹效率低下還舍不得買星爸爸只好沖速溶提神。

你以為你很努力，三更半夜凌晨一兩點做PPT，其實你90%的時間都在電腦DEF盤里找模板才拖到deadline；你以為你很努力，下班了還留在公司趕報告，其實你存了2個G的資料根本不知道怎么看；你以為你很努力，為了健身下載一堆APP，其實你根本沒時間去跑步也沒心情去做身體管理；

你以為你很努力，其實你一直躲在自己的舒適區，用看上去忙忙碌碌的方法，逃避不想去做的“正事”，還不愿意承認自己沒效率。……戰術的勤奮，掩蓋不了戰略上的懶惰。你的內心，一直期待著加班表現一下，老板就會看在眼里感動在心里，就給你升職加薪了。

其實，你只是在用最偷懶的辦法感動著自己。身為兩個娃的媽，我基本按時下班回家，而且可以自豪的說，我按時保質完成工作還有時間做飯陪娃之余一年讀300本書產出20W字。

因為，我從不“偷懶”。怎樣才是真正的努力？

想想工作中你最不愿意去做，但卻是離你的目標最近的最重要的事情，那才是你努力的起點以及重點。比如，想做一份PPT，從提綱挈領從思維導圖從主題提煉開始做起，從鍛煉自己的結構化思維能力和演說匯報能力開始做起，真正做到從清晰思考到準確落地。突破舒適區，就是成長的開始。任何微不足道的改變，都好過雄心壯志而未酬。

2工作之余，給自己時間復盤+充電

什么叫復盤？做的好的，繼續提升，效率高了時間自然多了；做不好的，繼續改進，時間多了別放縱自己做離目標更遠的事情，比如再做10頁PPT就去看一集劇。錯誤的獎勵是對前面所做的正確事情的褻瀆。不要給自己辛辛苦苦建立起來的好習慣“添堵”。

經常反思，慢慢提煉自己的優勢，長板才是制勝關鍵。那么，如何充電？最簡單的方法，主題學習+閱讀，讓輸出倒逼輸入。

為了解決一個工作問題，你是否可以圍繞它去擴展知識面和技能點；為了成就一個更高的工作目標，你能否總結一套可以擴散給同事的思維方法；為了……，你……

功利化的時代，你有沒有勇氣“功利化”的要求自己？高效的一天，你舍不得浪費時間和某寶客服討價還價退換貨，也舍不得浪費精力嫉妒焦慮攀比鬧情緒，更不會浪費生命安撫自己脆弱的玻璃心和糟糕的自控力。你只想集中注意力，努力遇見更好的自己。

3享受生活，提升“質感”

你的氣質里，藏著你讀過的書，走過的路，愛過的人，思考過的一切。無論是工作還是學習，都不是為了更好的生活，它們本身就是生活的一部分。很多人不是因為加班太多而沒有生活，而是因為沒有更充實更期待的生活，所以只好加班。

我一個朋友，是個IT妹子（也是個孩兒媽），說最近寫代碼寫得頭疼，得看看架構緩解放松一下，順便研究研究區塊鏈減減壓。（額滴個神，程序猿的大腦果然結構不一樣……）雖然你可能沒有這么“變態”的愛好，但如果你把生活過出了質感，你也不會放任自己把生命“耗在工作地點”。

你愛繪畫你愛音樂劇，你的瑪莎·瓦爾特和拉達米斯就會喊你好好工作早點下班；你愛潛水你愛戶外，你就舍不得浪費一分一秒在茶水間，就會督促自己提高效率，DSD進階到AOWD的目標還在等著你……

即使像我這種沒什么“愛好”的人，也盼著做好工作之后成就感滿滿的下班，回家給自己時間讀書充電，以及陪伴家人。生活太美好，我連睡覺都舍不得，怎么舍得加班。八小時之外的一切，都和八小時之內一樣美好。假如你真的很長很長很長時間沒有加薪，就問問自己，你到底是在假裝Work hard，還是真正努力的work smart？

天天加班，是為了天天提醒你的老板，你的時間有多不值錢么？任何公司都有階段性臨時性的加班，但是天天加班請反思自己是不是在“偷懶”，把加班當苦勞然后邀功勞----你自己是老板，你會買這個單么？如果你給別人的印象是，這是個熱愛工作也享受生活的人，那么，你的薪水應該不會太低。

因為你的時間值錢，你就值錢。